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减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目标的行为形式。指运用药物、饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异样反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，正当修正导致肥胖的行动，减肥减肥办法诸多，主要的就是控制饮食留意运动。

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