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如果说肥胖是个大麻烦，为什么有的人每天吃大餐都不会长膘，有的人却就算是喝水也要发胖。肥胖的形成原因有什么，减肥要遵从什么样的基本原理，如何避免进入减肥的误区呢？肥胖是指体内脂肪堆积，导致脂肪细胞数量增多，脂肪细胞体积肥大的一种状态。按照世界卫生组织的标准，BMI指数大于25才叫超重，大于30才叫肥胖。

为什么饮用柠檬水能够燃烧脂肪，起到瘦身作用呢？这是因为在医学理论中，柠檬水的酸味能够开胃健脾，养肝护肝，清淤排毒的作用。女性长期饮用，就能够养护容颜，紧致皮肤，促进体内脂肪代谢，使身体很快的瘦下来。如果再往柠檬水中加入蜂蜜，蜂蜜里面的物质可以润肠通便，从而可以使脂肪迅速排除，蜂蜜中的有效物质还可以滋养皮肤，使皮肤更加润滑。

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