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成人每日需要的热量=人体基础代谢的需要的基本热量+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的热量。从中我们可以看出，热量与基础代谢所挂钩，一般来说，成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。人类生存需要能量，并从食物中获取该能量。

消费者都是精明人，如果减肥店用的产品品牌质量和功效不过关，产品本身没有质检标识，或者产品已经过期。那么，相信这些消费者就不会来第二次了，减肥店甚至还会因此惹上官司。减肥店除了要拥有好的产品，提供给消费者外，还需要具备好的消毒设施。经常对毛巾、美容工具等进行消毒，为消费者提供良好的环境，以防交叉感染的发生。

在相同热量的情况下，要选择饱腹感更强的食物。且一味的控制食物的摄入还有可能出现营养不良的情况，甚至还会导致基础代谢率下降。之前花开陌尚减肥也跟大家说过很多次，基础代谢率是影响着我们减肥是否能成功的一个关键，如果你忌口了，那么也就表示着你的减肥大业要失败了。因此，在总热量不变的情况下，食物多样性也要考虑进去。



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